Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel personen brengen lange uren zittend via, of dit nu op kantoor kan zijn ofwel thuis, wat kan bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat lieden zichzelf af of ons relaxfauteuil kan opweg helpen om rugklachten te beperken ofwel zelfs te voorkomen. Kan zijn ons relaxfauteuil eigenlijk juist voor jouw rug, ofwel kan dit misschien ook averechts werken? In het artikel nemen we een feiten onder een loep, en delen experts hun visie op de baten en nadelen aangaande relaxfauteuils wegens je rug.
Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen of ons relaxfauteuil juist is vanwege jouw rug, behoren te wij eerst snappen waarom rugklachten zo dikwijls voorkomen. De rug kan zijn een complex volkomen over spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met de wervelkolom zodra belangrijkste structuur. Een wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijkertijd biedt dit flexibiliteit, waardoor we kunnen bewegen en buigen.
Lang zitten, met name in een verkeerde houding, kan een wervelkolom belasten. Het leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig ook ernstige rugklachten zoals ons hernia. Veel personen spenderen uren voor hun dressoir of wegens een televisie in ons statische houding, hetgeen kan bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen vormt ons relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is gemaakt betreffende één hoofddoel: dit bieden betreffende maximaal gemak. Die stoelen zijn veelal uitgerust met een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat een gebruiker een stoel mag aanpassen aan bestaan of haar persoonlijke voorkeuren. Daar waar normale stoelen veelal beperkte aanpassingsmogelijkheden bieden, mogen relaxfauteuils zichzelf aanpassen aan je lichaamshouding en bieden ze extra ondersteuning vanwege verschillende delen aangaande je lichaam, waaronder de rug.
Maar gemak kan zijn niet altijd gelijk wanneer ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag ons relaxfauteuil wel degelijk bijdragen aan ruggezondheid, maar het hangt af aangaande hoe de stoel is vervaardigd en op welke manier die is aangewend. “Heel wat relaxfauteuils helpen een organische kromming aangaande de wervelkolom, waardoor de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Maar niet iedere relaxfauteuil biedt dezelfde mate aangaande ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe kan een relaxfauteuil jouw rug helpen?
Uitstekende zithouding
Een van de grootste baten over ons relaxfauteuil kan zijn het jouw een stoel kan instellen op de meeste comfortabele positie vanwege jouw lijf. Een goede zithouding is essentieel teneinde rugklachten te voorkomen. Bij een verschrikkelijke zithouding, bijvoorbeeld wanneer je onderuit zakt, is een wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt veelal tot spanning in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils bieden doorgaans ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw dit gewicht van jouw lijf lekkerder kunt verdelen. Door je voeten wat beter te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, verminder je een druk op jouw onderrug en bevorder je een gezonde, ontspannen staat van jouw wervelkolom.
Ondersteuning met de onderrug
Veel mensen ondervinden pijn in een lumbale (onderste) gewest aangaande de rug, ons gebied dat bijzonder gevoelig is voor verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils leveren lendensteun, een cruciaal element wegens lieden die hinder hebben over lage rugpijn. Een geschikte ondersteuning in het gebied ondersteunt om een gezonde kromming over de wervelkolom te behouden, wat een druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten mag opweg helpen vermijden.
Drukverlichting
Als jouw lang zit, in het bijzonder zonder sporten, kunnen daar drukpunten voortkomen in je onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw gewicht gelijkmatig, hetgeen helpt teneinde de druk over die punten te verlichten. De mogelijkheid teneinde de stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor dat jouw niet steeds in dezelfde staat blijft zitten, hetgeen doek voorkomt het je spieren en gewrichten overbelast raken.
Verminderen over spierspanning
Een van een grote voordelen over enkele relaxfauteuils kan zijn het ze zijn uitgerust met genoeg functies zoals massage- en verwarmingsopties. Deze mogelijkheden mogen verder helpen teneinde sensatie in je rugspieren te verminderen en een bloedcirculatie te optimaliseren. Een massagefunctie mag opweg helpen om stijfheid te verlichten, vooral na ons lange dag, terwijl de warmte de spieren ontspant en spanning vermindert.
Bestaan al die relaxfauteuils echt wegens je rug?
Alhoewel relaxfauteuils overduidelijk voordelen bieden, bestaan ook niet al die uitvoeringen direct. Enkele relaxfauteuils, bovenal de goedkopere varianten, kunnen zelfs funest bestaan vanwege je rug zodra ze niet voldoende ergonomische ondersteuning bieden. Op deze plaats zijn ons zoveel dingen daar waar jouw op dien letten voor de aankoop van een relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Ons goed geschapen relaxfauteuil moet ook niet slechts aangenaam bestaan, doch ook ondersteuning leveren met je wervelkolom. Kies ons stoel welke een lendensteun heeft en waarin een hoek over de rugleuning kan geraken aangepast. Het kan zijn essentieel dat een stoel een natuurlijke kromming over je rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
In overeenstemming met ons fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is de mate van verstelbaarheid essentieel bij het kiezen aangaande ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil moet een mogelijkheid bieden om ook de rugleuning wanneer de voetensteun onafhankelijk betreffende mekaar met te horen," zegt ze. Het zorgt ervoor dat je een stoel kan instellen op een methode welke jouw rug het beste ondersteunt, ongeacht ofwel jouw rechtop zit of ligt.
Bouwstof en hardheid
De bekleding en dit materiaal met de stoel zijn verder van betekenis. Ons te zachte fauteuil kan ervoor zorgen dat jouw in een stoel zakt, wat slecht is vanwege jouw houding. Kies voor een stoel met afdoend hardheid, zodat je rug echt is ondersteund. Tegelijkertijd moet het materiaal gemakkelijk bestaan en ook niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke smaak
Een ieder bezit een verschillende lichaamsbouw, dus wat voor een een ene persoon werkt, hoeft niet ieder se passend te zijn vanwege iemand. Het is cruciaal teneinde ons stoel te kiezen welke past voor je lichaamslengte, zwaarte en eigen voorkeur. Test een relaxfauteuil altijd uit alvorens jouw die aanschaft, opdat jouw echt beseft het hij echt zit en een passende ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover weleens het een relaxfauteuil rugklachten kan verminderen, mits deze juist kan zijn ingesteld op de gebruiker en correct wordt gebruikt. ds meubel showroom benadrukt: "Een relaxfauteuil kan zeker ons positieve bijdrage bezorgen met ruggezondheid, maar het is geen wondermiddel. Het is cruciaal teneinde te blijven bewegen, ook als je een comfortabele stoel hebt. Langdurig stilzitten in welke stoel dan ook mag tenslotte bijdragen tot moeilijkheden."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils juist wegens jouw rug?
Relaxfauteuils mogen ons waardevol hulpmiddel zijn voor mensen met rugklachten, mits ze ergonomisch zijn gemaakt en correct worden gebruikt. Ze leveren verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en verder helpen jouw een zithouding te behouden. Dit kan zijn desalniettemin cruciaal om de geschikte fauteuil te kiezen welke past voor jouw lichaam en je behoeften. Ernaast is het belangrijk om te onthouden dat beweging en afwisseling van zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.